真琴の気のまま乗馬日記

１２月２７日(日)
１０：００～、１１：００～
パートナー：キング

二鞍続けて、キングです。
角馬場で二名。もうお一方も二鞍続けての男性でした。

内容は軽速歩。手前合わせの再確認。輪乗りの練習。
キングはどちらかというと、鞭を使わずに脚だけで走ってくれる馬です。
むしろ、停まらない。たまに、停止に手こずる。
上体を起こして、脇締めて、腹、膝、脹脛で馬の腹部をぎゅっと圧迫しつつ、手綱を控える。
力づくじゃないんですよね。子供でも停められる馬です、ということを何度も聞くのですが、
手先でどうこうするんじゃなくて、体全体で、重心やバランスなんですよね。

脚の圧迫も、脹脛→踝→踵を当てて、最後に膝を開いて踵をぐっと当てる。
力で蹴らない。後ろに蹴らないで、前に押し出すように。
後ろに蹴ってしまうと、足が後ろに流れて踵が上がって膝が上がってしまうということです。

輪乗りでは、左手前だったのですが、
バイクを運転する時のように、自分の体も一緒に動かさないように、と言われました。
極端に言うと、円を描く輪乗りでは馬の体は頭からお尻まで真っ直ぐにならず、
くの字になるような形で走ることになります。
馬と一緒に、人間も右肩を前に出して、左肩を引くような格好になっては駄目だというのです。
上に乗る人間は、逆に外側の右肩を引くようにして、左肩・左腰を前に出す。
馬が内側に入らないように左脚はちょっと引いた位置で押さえる。

言葉にするといまいち分かりにくいので、図にしたかったのですが、
私の能力じゃ図に描くのもできなかったので…(一一")
とにかく、人間は体幹を変に傾けず、真っ直ぐに乗るように、ということだと思います。

それと、蹄跡から輪乗りをするのに、手綱だけで誘導するのでなく、
外側の脚で押すこと。手綱と脚と併せて、スムーズに輪乗りにすることができました。
きれいな円にするには、まだまだ駄目ですが…。

キングは駈歩も好きな馬で、輪乗りの最中、ぐっと頭が上がって、
スピードも乗ってきたので、これ以上いくと駈歩になっちゃうかもしれません、と。
馬の頭の位置、形がすごく良い状態です、と。
なるほど、ここまでしっかり頭を上げさせないと駄目なんだなーと思いました。
頭が高く上がっていて、きゅっと顎を引いて、確かにカッコ良い形でした。

前回、苦戦した脚扶助についてですが、
足の付け根から内転させるように、膝を鞍に沿わせ、脹脛から下は馬体に当てない。
圧迫の時にだけ、脹脛から下を馬体に付けて合図する。
という、鞍の跨り方に注意して乗ったのですが、
前回よりはずっと良かったのではないかと思います。

ただ、まだまだ鐙が深く入ってしまったり、脚が前後に動いてしまったり、
無駄な動きがあるのですが、少しずつ改善していきたいなと思います。

この日は天気も良く、日が当たる部分はぽかぽかでした。
午後から少し、冷えましたけどね。
ヒートテックを着込んでいたら、まあ汗かきました。よい運動になります。


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１１月と１２月のふた月は、
レッスン予定日が雨だったりで、泣く泣くキャンセルにしたり、
私の希望日とクラブの空き状況が合わず、乗れない日が続きました。

弓くらべも、今月は都合が悪くなってキャンセルしてしまい。
せっかくお天気も回復してたのになあ。
かといって仕事を放棄するわけにもいかないですよね…。
収入なくなったら乗馬さえできなくなってしまうし……。
それか、もういっそのこと、動物に関わる世界で働けばいいんじゃ…？！
そんな風に、非現実的なことを考えてみたり。

９月１０月は比較的コンスタントに乗ることができたので、
やっぱりひと月に４鞍は少ないよなー、
この位乗れると覚えた感覚も忘れないのだろうけどなー、と思ってみたり。

レッスンの記録を見返してみると、最近のレッスンではできないことだらけで、
毎回のように自己嫌悪に陥っていますが、こうもレッスンを受けられない日が続くと、
乗馬を習っていて辛いことって、
物理的に「乗れないこと」「レッスン受けられないこと」が一番なのではないか！！
と、本気で思います。
落ち着いて考えてみると、まあそりゃ当然のことなのだけど。
でも正直、最近は予定が合わず乗れないってだけでストレス感じるくらい、余裕がなかったです。
常々、心にゆとりを持ちたいと思います。

レッスンがうまくいかないと、そりゃ当然嫌だなあと思うこともあるけれど、
「乗馬を辞める」っていう方が、辛いなあ。。
うまくできたかできないかも重要だけど、
まず馬と接するっていうことだけで、癒されますよね♪
今日久し振りにレッスン受けることができて、ホントにそれを実感しました！

レッスンの記録はまた落ち着いてまとめますが、
アニマルセラピーの効果半端ないわ！　と内心興奮しております(笑)
クラブに行けないだけで、そんなにストレス溜まってたのかな～？
でも実際、そういうことですね。
馬に触れて温かさを感じて、それだけでも気分転換になりました。

明日もレッスンに行きます♪　乗り納めです。
お天気も良さそうなので、一安心です。

１月の予約表は、残念ながらまた空きがなかったので、
他のクラブさんで、行けるところを探そうと思います。
常連さんも話していたのですが、やはり予約埋まるの早いようですね。
キャンセル待ちの方もいるみたいで。人数制限もありますしね。
賑わうことは良いことですが、、、予約が取りやすい曜日とか狙い目はないかな～。

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１２月４日(金)
９：００～
１０：００～

２鞍とも続けてグラスホッパー。１頭のみのレッスン。
１か月以上ぶりのサンヨーさんで、妙に緊張していたのか、全然ダメでした。。。
脚に反応しない。動いてくれない……(一一")！
ですが、鞭も軽くで良いですと言われ、軽く肩をチョンチョンチョンとやるくらい。
 
元気な常歩にするのが難しく、常歩→速歩発進の繰り返し。
まあ、繰り返しやっていれば何とか、合図にも反応してくれるようになりましたけれども。
角馬場でやっていたのが、２鞍目は丸馬場で。

・脚の合図について再確認
脹脛・踵の順に馬体に付けて圧迫し、最後は膝を外に開くようにすることで、
踵がより強く馬体に当たる。
この時にぎゅ～とやりすぎて踵が上がってしまうと、膝が上がってしまうのでＮＧ。
私は毎回、踵が上がっていました。根本から、力の入れ方が間違っていたようです。
踵は上げない、踵は下げる、と見聞きしていても、
自身の体をどう使えばそうできるのか、よく分かっていなかったのです。

基本の姿勢が、膝と太腿＝鞍に沿わせ、脹脛と踵＝馬体に付けない。
つまり、足の付け根から内転させるように鞍に跨ることで、
鞍にべったりお尻が付かず、坐骨が立つ。

鐙に乗せた足先を内側に、と言われていましたが、
これが出来ないのは足首が硬いからだと思っていたところ、違うみたい。
股関節から、内股になるよう脚の向きを変えると、自然と足先も馬体に沿う！
これが本来の乗り方だったのか！　と反省。
今までの鞍数はなんだった…と思うくらいです。
有意義なレッスンを受けられるように集中しないと、馬にも申し訳ないし、
現実問題、時間も金も掛かってますからね。勿体無い！
「無駄な練習はするな」というのが馬上騎射の親方が言う言葉なのですが、
まったくもってその通りだと思います。
 
常歩の時に鐙を脱いで、上記の姿勢に気を付けて乗ってみたところ、
脚が下に伸びた感覚があり、凄く姿勢が良くなったと思いました。
しばらく、内腿に力を入れ、内転させるよう気にしながら乗ると、
これはじわじわと筋肉痛になるなーと。
その予感通り、今日は筋肉痛で歩き方がぎくしゃくしてました(笑)
 
・手綱
停止時は、肘をぎゅっと体に付けてから、手綱をぎゅっと握る。
肘を自分の体の後ろまで下げない。 
今回、拳の位置が体に近すぎると指摘あり、もっと前に出して良いですとのことで、
前に出すと、意外と思っていた以上に拳の位置は前の方でした。
馬の肩よりかは手前だけど、鞍の前方辺りか、それよりも前の方だったような…。
 
・馬の通る道
馬にどこを歩かせたいか、手綱と手綱の間が馬の進路になるので、
内側に入ってきてしまった場合などは、外側の手綱を歩かせたい進路上に置いたまま、
手綱が開いた状態でもそのままにしていること。
馬に対して、こっちを歩いた方が楽だよ～ということを、考えさせるのだそう。
馬が、どうすればハミが食い込んで痛くならないか、という風に考えさせる、と。

たとえ話で、猫が塀を歩く時のような、と話になりました。
塀の上なら、ふらふら横に逸れたら即落っこちるのですが、、、
馬に、歩く線を示してあげないと駄目ですね。

今回、ホントにダメ過ぎて凹みましたが、得るものはあったと自分で慰めてみる。
イメージトレーニングして、次の騎乗に備えたいと思います。



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１１月１４日(土)
小田原市にあるＳＢ牧場さんで、馬/上/弓/く/ら/べスクールに行って来ました。

天気予報からして、雨！　だったので、凄く心配だったのですが、、、
やはり当日も朝からパラパラ降り出し、決勝戦をやることには本降りでした。
帰る頃には小降りになっていたので、
多分、外に出てやってる最中が一番、雨がひどかったかと。

一日雨ということは予報されていたので、
午前と午後に分けてやっていたスケジュールを変更し、
昼食をずらし、一挙に決勝戦までを行うことに。

大慌てて引っ張り出したレインコートを上に着てやったのですが、
借り物の上、サイズが大きすぎて、
フードを被ると視界が狭まって、的が全然見えない状態に(笑)
なので、騎射練習の時にはフード被らず。
まあ、ヘルメット付けるので頭は濡れないからいいけれど。

走路もぬかるんでくるので、何だかとても厳しい条件の中での騎射となりました。
ですが決勝では三人とも同点で、接戦だったようです。
寒さの為、情けないですが私は決勝を見学せず、先にクラブハウスの方へ戻りました。

グローブもずぶ濡れ、長靴も泥だらけ、レインコートのズボンの裾もかなり汚れてしまい、
おそらく通常の雨合羽(一般的なビニール製の)では、足元の汚れが防げないのではないかと思います。
なのでオススメは、大袈裟かと思うかもしれないけど、
この時期は防寒にもなる、登山用だとかそういったアウトドアの奴が良いかと。
ただ、やはり動きやすさが重要です。
暖かい季節なら、雨に濡れたままでもいいのですが、、、

私はまだまだ速歩ですが、今回は初めて先導なしで走りました。
走路、真っ直ぐに走れるように。
ということですが、始めは良くても、途中で左に寄ってしまったりしちゃいました。
余裕があったら、手綱使って軌道修正してください、と。

パートナーは今回も団平です。
ゆっくり～な速歩だったので、矢を番えるのにも余裕があり、
ちょっと手綱で走る位置を直したり。脚だけで馬に指示を出せれば良いのですがね。

三走して、一応的には当てることができたのですが、
点数は２０点中４点とか、６点とか。もっと的の中心に当てたい～。
「とにかく的に当てる」ということを目標にしたので、今のところそれはクリアです。
今度からは、自分の当てたい位置に当てられるように、練習あるのみですね！
 




１３時半すぎまで掛かって、それから昼食でした。
チャーシュー丼だったかな。美味しかったです♪

そして今回は早めの、１５時前に終了解散でした。
どうやら、初参加の方５名ほどはキャンセルされていたようです。
雨天決行ですが、やはり、雨の日はなかなか難しいものがありますね。
次回、お天気になることを祈って…！



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１１月６日(金)
１０：００～
埼玉県三郷市にあるス/リー/フィ/ール/ドさんで１鞍、ビジターレッスンを受けてきました。
つくばエクスプレスの三郷中央駅から、市バスで７分。バス停からも徒歩ですぐのところです。
ちなみにバスはＩＣカード使えないバスなので、片道￥１８０、小銭が無いと駄目です(><；)



これはクラブ前にある看板ですが、路地を入る角にも一応看板が出ています。
駐車場は見たところ、クラブ前の空スペースに停める形でしょうか。
そのすぐ近くに厩舎があり、馬が顔を覗かせていました。

↓乗った馬ではないですが、駐車スペース前にいるお馬さまを。
 


ＨＰの馬紹介を見てみると、お爺ちゃんはシンボリルドルフと書いてあります。
「絶対皇帝」のルドルフですね。ハプスブルク始祖、神君ルドルフの名から由来してる、あのルドルフでしょ！　とかちょっと興奮しましたが、孫じゃんね～。競走馬には詳しくないので、その凄さが分からないのだけど、「絶対皇帝」っていう言葉には重みがありますね。

クラブの周辺は住宅か畑があるのみで、馬場は一面のみ角馬場。
それを半分に仕切って使っていました。
クラブハウスの裏にも新しく馬場を作ったそうですが、
まだまだ、使えるようにするには時間が掛かるようです。

レッスン自体は３０分間。
ビジターレッスンはヘルメット、チャップス、鞭などのレンタルを含んで、
税込￥６．５００。うーん、レッスン時間を考えると割高……？

パートナー：パンサー
足が悪いのか、ちょっと走り方に癖があるらしいですが。
まあ、初めて乗る馬の反動はどれも新鮮に感じますよね。
右手前、不思議な感覚でした。それほど反動が大きい訳でもなかったのですが…。

会員さん一名との部班でした。
平日なので多くても二、三名くらいみたいですが、土日は六～七名になる時もあるとか。
そうなると結構多いイメージですが、やはり仕方ないのでしょう。

一緒だった会員さんは、おそらく大分乗られている方だと思うのですが、
１０：００～１時間継続で乗っていました。
専用馬で、同じ馬に乗って練習されているそうです。
おそらく、レッスン時間や乗る馬に関しては、
会員になればある程度融通が利くのでは、と思います。
馬場を半分に区切って使っていましたが、
奥の半分ではフリー騎乗されている方が数名いましたし。

内容自体は、常歩～軽速歩、速歩、駈歩(私はやらなかったのですが)を一通り。
馬場が狭いので、速歩や駈歩でもそれほどスピードを出しません。
速歩も、え…？　そんなのんびりで良いのか？　と思うくらいでしたから。

一人ひとりに指導というよりも、私はビジターだからか、特にダメ出しや指摘もなく、
前を走る会員さんについていくだけでした。
速歩ものんびり、常歩よりちょい速い？　くらいの速さだったので、
正反動は何となく安定して乗れていた気がします。脚の位置も。
軽速歩は、なんか、脚圧迫をしなければ、足は前後に動かないのだけど、
やっぱり座った時に脚合図を入れようとすると、動かしちゃいますね。
脹脛を馬体に付けておかないと駄目なのかな～？

もっとハキハキした動きを出せないものかと、
頑張って脚、鞭の合図をしてみたのですが、
馬もきっと「この位でいいんだろう～？　いつもこの位じゃんね～」と、
スピードを加減しているような感じでした。
多分、ベテランさんやインストラクターが乗ったら、もっとシャキッとしたんだろうな。
なあなあで誤魔化されてしまったような気がします。。。

まあ、初めてのクラブで初めての馬で、
全く動かない！　なんて事態にならなくて良かったといえば良かったのですが。

でもいつもサンヨーさんで言われているように、
元気のある常歩ができるようにならないと、と思います。
まだまだ私のレベルはこの程度か、と再確認できて良かった。

とはいえ、こちらのビジターレッスンは、厳しい指導は期待せず、
のんびり気楽に、息抜きの意味で乗るんであれば、とても良い雰囲気です。
バリバリ指導してほしいとか、ここを直したいとか教わりたいってところがあれば、
マンツーマン希望で伺ってみると良いのかもしれません。

ちなみにレッスン中は、馬場の外からマイクで指導、号令。
手前替えは、馬場中央を通って。軽速歩でなく全て常歩で手前替えでした。

レッスン後、監督と呼ばれていたオジサマとコーヒーをいただいたのですが、
乗馬はやはり続けないと駄目だよ、と。ある程度乗れるようになると、
飽きてしまったり通えなくなったりして、辞めてしまう方が多いそうで。
そういうのはやっぱり勿体無いよ、と仰ってました。
そりゃあ何より、続けないと上達しないですよね～。
週１，２回乗れたら理想だけど、なかなか難しいものがあります。
精々、頑張っても週１回だなあ。それも超頑張って、だよ。
気楽に続けられそうなのは、月２回。良くて月３回。
ビジターも良いけど、会員になって基本的な指導をしてもらって乗れるようになった方が良いというようなお話も聞きました。
クラブによって指導内容や方法が微妙に違いますけど、
やはり、ひとつのクラブに決めて、基本を習った方が定着しそうですよね。

一緒だった会員さんも、随分熱心に通われているそうで、
駈歩もだんだんとできるようになってきている状態だそうです。

クラブ全体の雰囲気としては、とても気さくな感じです。
程よくつかず離れず、的な。好きな雰囲気だな～と思います。
会員になってみないと分からない部分もあると思いますが；；

都内からのアクセスは、つくばエクスプレスが近い人ならば、良いのではないかと。
あとは常磐線で金町か、武蔵野線三郷駅からバスで２３～２５分。
千葉から通ってくる人もいるそうです。
私は北千住乗り換えで、早くて４０分程度。
つくばエクスプレスの区間快速に乗れればなお良いです。
やはり近いな～という印象でした。栗平の方は１時間ちょっと掛かるので。

ひとつ気になるのはレッスン時間３０分ていう部分ですが、
月１くらいで、ビジターに通ってみても良いな～と思うクラブでした。



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