真琴の気のまま乗馬日記

２鞍目パートナー：ココ
半血種と書いてあったなあ。チャーミングなお顔の馬でした。
２頭で丸馬場でのレッスンでした。常歩の際には先頭がなかなか動かず、速歩も発進せずで少し時間がかかりました。そこからそれぞれ順番に１頭ずつ軽速歩。
ココはもしかしたら左手前が苦手なのかもしれません、リズム悪くてスピードが出ない。それでいて軽速歩をしようとしたから余計に悪かったのでしょう。バランスも崩れること多く、消化不良。
クラス分けについても、１鞍目の時に聞いたとおりに予約したのですが、それもどうも違っていたようで…。同じ先生だったんだけど、先生自分が言ったこと覚えてないのかなあなんて思ったり。


３鞍目パートナー：アルシェ



アルシェは左手前の方が得意そうな印象。
脚の圧迫はすぐに離さずしっかり３秒圧迫してそれでも反応なければ鞭やキック等するように。
あと指摘されたのが肘の位置。肘は曲げて、自分の腕は伸ばさずに一定の位置に。手綱はこまめに長さ調節をすること。
拳を譲らないということかな。おそらく私の癖になっていると思うけど、肘が前に出がちかもしれません。


４鞍目パートナー：ラグナ
美しい白馬でした。４鞍目は先頭だったのですが、ラグナ先頭になると止まらない……。
前傾にせずしっかり体を起こして、脚を突っ張るようなイメージで停止合図。といわれましたが、そうしているつもりがなぜか止まらない……。なんで？姿勢が悪いのでしょうけど、どこが？ラグナお願いだから教えてくださいという感じ。
常歩の時からやる気満々だったので、発進はとても良いのですが停止が…。速歩は右手前で、速歩と常歩の繰り返しを練習。反応は良い馬でした。



☆おまけ☆

４月は桜が綺麗でした。梅から始まり、桜も無事にお花見できました。





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大分前になってしまったのですが、今年の２月下旬～４月上旬にかけて、サンヨーさんで購入したチケット４鞍分レッスン受けてきました。４枚綴りで￥28.600、さすがにどこも値上げですね。
実は知り合いに乗馬を始めたいという方がいて、体験できるところをいくつかピックアップしていたのですが、勧める手前さすがに現在どんな状態なのかは見ておいた方が良いかと思ったのも理由です。ビジターのままでも続けられるクラブさんはなかなか貴重なので、サンヨーさんは気軽に乗馬を始めるには良いと思います。

めちゃくちゃ久しぶりのレッスンで、サンヨーさんも初心者クラスのクラス分け？がちょっとずつ変化しているようでした。初心者クラス内でも３つにクラスを分けていて、人数も大分絞っているようです。
馬も入れ替わっており…そりゃそうですね、約７年ぶりなので。
ブログを読み返していて、えっそんなにレッスン受けてないの？！とびっくりです。2017年からだから、そうか…そんなにか…。そもそも乗馬を始めるきっかけって、外乗に行きたいから始めたわけで…もともとレッスン重視ではなかったんだよな。レッスンも大事だけど、楽しむことがなにより大事なので。
今回の４鞍で、乗馬レッスンのあり方について結構考えました。これまで外乗続きで、久しぶりのレッスンだったのでカルチャーショックというか、そういう感じもあって。それはまた追々……。


１鞍目パートナー：パナップ
2014年生まれの馬で、道草好き、エンジンかかるまでのんびり屋さんのようです。



かわいい馬でした。以下、とりあえず帰りの電車内でメモした内容です。

・エンジンかかったらお利口、一回内側に入られたけど外側に鞭持って鞭使ったからかもしれん。内側に入ってきたら内側の手綱で外へ押すように壁を作る。

・元気な常歩、常歩も運動→パワーをためておく、少しの合図で発進する。
・歩幅が大きくなり、首を振って動く、頭が上がってくる、腰の動きがでる、骨盤から動くように揺れる、随伴力。
・手綱の長さはこまめに調整、はみまでの繋ぎ、推進力が伝わる。ゆるいと馬がどこめがけて動くかわからないため左右にふらつく。
・ふくらはぎでの圧迫が主扶助、求める反応なければ圧迫＋踵キックや鞭使用、副扶助。

・長い圧迫や強い合図ではなく、基本はふくらはぎ圧迫、反応なければ一回一回を繰り返して続ける。長い圧迫は意味ない。
・常歩から少しの圧迫で速歩になるまでやる気を出させる、準備運動をさせる。
・速歩は基本的には膝頭を前に向けるが、推進が落ちてくるような状況＝頭が下がる、歩きが小幅になる、動きがゆっくりになったら膝を外に向けることで踵が腹に入り脚の合図になる。
・良い調子で走れていたら太ももで支える、乗る感じ。
・立つ座るをゆっくりにして、動くタイミングをずらしていくとスピード落ちて減脚。
・速歩から常歩に落としても推進力はそのままで、馬との会話が大事。馬の反応動きをみながら、少しだれてきてら軽い継続の合図をする。
・重心がずれていくので馬は走りにくいため、ゆるやかにペースが落ちる。
・身体を起こすことは減脚合図のひとつ。
・坐骨を立てて。
・肩肘膝踵がまっすぐになるように良い姿勢。
・馬に重心を合わせる、まずは馬が走りやすい騎乗姿勢を。
・内側に入りやすいため基本的には内方に鞭を持つ方が良い。

大分お利口さんだった記憶があります。久々のレッスンだったからサービスなのか？



☆おまけ☆



２月は梅が綺麗でした。



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６月１０日（土）１３：３０～

パートナー：幸
前回と同じ春くんかな～と勝手に思っていたので、若干戸惑いましたが(;・∀・)
今までは先生が馬房から出してから、引馬していたのですが、
この馬は違う厩舎にいる為か、「じゃあ、出してきてください」と一言のみで、
こちらで馬房の中に入り、馬房から出して良いようです。

馬房から出してみると、、、結構、背が高い～。
でも何だか優しい顔付きの馬です。
他に二頭参加、三頭でのレッスンです。

常歩→軽速歩→正反動→駆歩、軽速歩

脚合図には思いの外すぐに反応してくれます。
わざと内側に入り込む、だったりすることもなく、蹄跡上を順調にいくので、
あえて蹄跡より内側に寄ってみたり、外側にしてみたり、誘導してみます。
すると、推進の力が小さかったからか、手綱の指示が曖昧だったからか、
キレイな軌道でなく、よろよろした道筋になってしまいました。

「速歩が出そうなくらいの常歩」を常にキープするというのは、とても難しいです。
脚をやめてしばらくすると、スピードが落ちる。→スピードが落ちそうだなと思う前に脚合図、ということでしょうか。
合図を出し続ける状態にはならなかったのですが、一定のスピードを保つにはどうすれば良いのか。
とにかく、脚の効き目、脚による馬の変化に敏感にならなければなりませんね。

スピードを上げる、下げるの繰り返しで、
自分の脚がちゃんと効いているかを確認してー、と先生。

私、脚の強弱が全然できてないのだと思います。
一定の合図になっていて、だからこそ馬の動きも一定のものから変化しない。
脚の位置をもっと後ろめにするとか、その辺ももっと変えてみれば良かったです。

背の高い幸くんですが、反動はそこまで大きいものではない印象でした。
ただやっぱり正反動、難しいです。
自分の体を後傾にするというよりも、、、鞍に密着する坐骨部分、あれ、思っている以上に鞍の前側にあると良いのでは、と漠然と感じました。
というよりも、バランスを取ろうとして、お尻でべたっと座るようになっていたのかもしれません。
坐骨を鞍につける、この部分がかなりおざなりになっていたな(´･ω･｀)

駆歩は右手前で。
右手前では初めてでした。どっちの脚を引くんだっけ…と若干混乱。
発進、何度かやり直し…。脚の位置が、発進合図をしてからすぐにずれてしまいます。
確か、駆歩中は脚の位置は固定(？)して、適宜推進合図を出す感じですよね。。
脚が馬体から離れてぶらぶらしてしまい、かなり不安定になってしまいます。
馬にとっても走りにくかったことでしょう；；

次回、坐骨と脚の位置をもっと意識して乗りたいです。





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５月１３日（土）
この日は、全国的に悪天候でしたね～(´･ω･｀)
ただし、朝一９：００～のレッスンだったので、
小雨の中、馬場もぬかるんでいない状態でレッスンできました！
レッスン始まる前から、パラパラきてましたが、そこまで強くならずに済みました。

パートナー：春

再び、春くんです。
朝一のレッスンなので、エンジンがかかりにくいかも…と。
鐙の調整などを済ませてから、蹄跡へ行くまでにかなりの時間を要しました；；

脚、鞭などの合図は、馬が動くまで！　諦めない！
途中で止めてしまうと、動かなくてもいいんだって思われてしまうので、
求めている動きが帰ってくるまで、合図は強さや方法を変えて続ける。

右手前から開始でしたが、春くん、どうも右手前が苦手なのかなあと思います。
前回も感じたのですが、軽速歩の手前が感じ取りにくい、リズムが取りにくいのです。
体のバランスのせいか、右手前の走りが苦手なのか、軽速歩がとても難しく感じます。

途中、手前変換をして左手前になった途端、
びっくりするほど、ストンとピースが嵌るようにしっくりくるのです。
ちゃんと脚が効くので、手綱の誘導もスムーズ…。
右手前では情けない位、かなりショートカットされていたのですが、
左手前ではしっかり蹄跡上、できるだけ外側を走ることができました。

うーん、右手前でも同じようにできればいいのですが(ーー；)
どうすれば良いのか分かりません。。。
脚合図や鞭、特に内方脚、自分自身の姿勢、などなど試行錯誤の繰り返しですよね！
次回乗る時に、今回のことをしっかり復習して臨みたいです！

前回は軽速歩まででしたが、左手前で正反動、駆歩を。
正反動はやはり、上体の使い方が重要だなと思います。
注意しないと猫背になりがちだったので、もっと体を起こすこと。
上に伸びるようにしながら、馬の動きに合わせて、
反動を「受け止める」というよりも、やっぱり反動を「抜く」というようなことを先生が仰ってたなあ。
体が跳ねないで済む瞬間と、そうでない瞬間とありますが、
跳ねてしまう時は、やっぱり体に余計な力が入ってしまっています。
言葉にするのが難しいです～(><)

駆歩は、Ｂクラスで初めて！　かつ、春くんでも初めて！
それぞれのタイミングで、発進です。
馬場内の同じ場所で駆歩をやめてしまう状態だったので、そういう場所に近付いたら止まったらダメだよと脚合図。
何とか、馬場を１周ほど継続できました。
発進や継続が上手くいかなければすぐに常歩に落として、再度発進すること。

なんか、駆歩ってすごく優雅な反動ですよね( *´艸｀)
とっても気持ち良い～！
外乗での駆歩経験が、レッスンでもすごくタメになってます。
たぶん、レッスン以外に駆歩の経験がなかったら、「怖い」「不安」で体が強張ってしまっていたかと……。
そうすると、発進もうまくできませんものね。

駆歩の継続と隅角を曲がる時の姿勢が、特に課題かなあと思います。

曲がる時は外方の手綱を譲る…？
馬の顔を内方に向ける。
車でいう所の「内輪差」を考えた手綱の長さや位置。

ところで、Ｂクラスでも鞭を貸していただいているのですが、
やっぱり自分の長鞭、欲しくなっちゃいますね～；；

う～ん、消耗品なので、できるだけ安いものが……。
でも使いやすい、可愛いのが良いなあ……。
レッスンの頻度は、月２鞍程度になってしまうので、
買う必要がなければ、その方が良いんだけども…。

今度クラブや先生に相談してみようかと思います。





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４月２３日(日)11:00～
パートナー：春

初Bクラスです。実は他のクラスのレッスンを見学したことがなかったので、
主にどなたの先生が担当してくださるのか、とか、
Bクラスの担当馬はどんな感じだろうか、とか、
馬場の状態はどんな感じだろうか、とか、色々気になっていました。

初めて上の馬場に行きました。
上のクラスの人が引馬しながら、何だか細く長い道のりを進んでいるなあ、、、
と、Aクラス馬場から見上げて、眺めていましたけど…。
上から見下ろすと、意外と坂を上ってきたんだななんて思いました。

部班といっても、Aクラスの二名に一名増えて、合計で三名です。
初心者クラスは少人数なので安心ですね。
ただ、AクラスとBクラス、やはり違います。
馬場の入口で騎乗し、それぞれ鐙調整したら、右手前で常歩～。
基本的に、先生は追鞭などせず、蹄跡の外というか馬場の端から指示を出すのみ。
しっかり自分で動かす、コントロールする、というのが本当に大事ですね。

前日夜の雨により、馬場はぬかるみもあり、あまり良い状態ではないかな？　という状態でした。
パートナーの春は、美しい栗毛の馬でした。
よくよく見ると、９０年生まれ…？　２６、７歳ってことですか？

ぬかるみに時々つんのめるようなこともあり、
もっとしっかり運動できるように指示が出せればな～と心の中で謝りつつ…。
でも脚の合図に、思いの外すぐ反応してくれます。
何度も内側にショートカットされましたが、、、
手綱だけで引きすぎず、内方脚で押して、鞭も使って、とやってみますが、なかなかうまくいきませんでした。
これも次の課題ですね。

レッスン内容は常歩、軽速歩。左右の手前それぞれで。

ふくらはぎ圧迫→踝つける→膝開く→踵を当てる→踵を上げる(靴を脱ぐ時みたいに)
弱い合図から始めて、合図に反応なければ鞭で教える。
この合図で、ここまで動かなくちゃいけない、ということを伝える。
反応があったらプレッシャーを外す＝合図を止める。
これの繰り返しで、徐々に小さい合図でも動くようになる。

まずは加速させて、スピードを落としていく方が調整しやすい。
以前も他の先生が仰っていましたが、１５０％出して１３０％に落とす、だったかな？
常歩も、速歩が出る手前まで元気に動かさないと！　常歩は休憩時間じゃないんです～。
馬の頭の位置、首の動き、体の動きが大きくなるのを感じて、合図による変化を感じること。

脚の合図に、ちゃんと反応があるかないか、変化が感じられたか。
軽速歩だと、脚を入れる時に鐙が深く入りがちだったのですが、
今回は鐙にカバーがついてるもの（？）だったので、
その辺は気にせずに、ひたすら脚合図の練習に集中。
他の騎乗者の脚を見てみると、膝を開いて踵を当ててるような…。
私の場合、後ろに蹴るような形で脚が動いていたので、それも鐙が深く入る一因かな、と。

次も一鞍、Bクラスを予約しておきました。
これからどんどん蒸し暑くなってきそうですし、
体力温存しつつ、焦らずにのんびりペースでいこうかなと思ってます。
だってこの一鞍で、汗びっしょりでしたから；；
まあ、Aクラスより運動量が増えたというのもあると思いますが…。





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