真琴の気のまま乗馬日記

２鞍とも続けて、年長馬にレッスンをしてもらいました。
先生が乗った時のような、シャキッとした状態に少しでも近付けるよう、頑張りたいです。



お昼ご飯を一通り食べたところ、カメラ目線をくれました。
休憩中にお邪魔しました。

思えば、レッスンの時は毎回のようにカメラを忘れ、
レッスンをしてくれた馬の写真を撮ったことがなかったです。
今日は時間があったので、着替えを終えた後に馬房をウロウロ。
画質は期待できない。未だ折りたたみのフィーチャーフォンなので(笑)

何度か駆歩レッスンをやらせてもらって、
５級レベルも合格でしょうし、今月からそろそろ上のクラスにいってみましょうか、という話になりました。

お、ついに来たか！　という嬉しい気持ち半分、
速歩もまともにできないのに～！　という不安な気持ち半分。。。

一先ず、１鞍は今まで通りの基礎クラス。
２鞍目は一つ上のクラスのレッスンを受けてみようかと…。

次回の予約日は、上のクラスが空いていなかったので、今まで通りのクラスで２鞍ですが、
その次は、一応上のクラスを受けてみようかと思います。
色々と聞いてみると、一つ上のクラスといっても、
まだ初級クラスのようですし(すでに初級レベルじゃない人も多々いるそうですが)、
ガチガチに緊張しないように、とにかくまずは慣れること。それを一番にしたいと思います。

エアーベストは初級クラスまで無料で貸し出してくれるようですが、
鞭はどうなのでしょう…？　長鞭を購入するかどうか迷っています。
本音を言えば、外乗中心に考えてるので、要らないんだけど。。。
ていうか、持ち運びが……。車なら良いけど、……。
短鞭のみでは駄目かしらん。ちょっとそれも相談してみよう。

さて、サ.ン.ヨ.ーさんではお正月限定、お汁粉がいただけるそうです。
４日～７日までの、お正月の行事です。
今までイベント事に当たったことがなかったし、折角なのでいただきました( *´艸｀)
お正月らしいことなんてやっていなかったので、嬉しいですね。



思えばお汁粉、いつ以来食べてないんでしょう…？
もはや、これがお汁粉というものかと、初めて食べるような気持ちでした。
お餅だって、前回いつ食べたか覚えてないくらいです。
どんだけ年間行事に縁のない生活だったのか(笑)

小豆の香りも良いし、甘過ぎずあっさりとしていて、美味しかったです～♪





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１月５日(木)
８６・８７鞍目
１０：００～、１１：００～
パートナー：レタス

珍しく、２鞍ともマンツーマンでした。
ここのところ、２頭で行うことが続いていたのでラッキー。
とはいえ、平日なのですが、４，５日は休日扱いとして休日料金。
平日用チケット＋￥1,080(１鞍)となります。
マンツーマンレッスンを選択したと思えば、同じようなものですね。

クラブハウス内も、通常の平日の様子と比べて、人が少なかった印象です。
やはり、正月明けなので、お仕事の方が多かったのかなと思います。
とてものんびりとした雰囲気でした。
風は強かったですが、レッスン中はそれほどでもなく。
ポカポカ暖かでした。

今回のレッスンのテーマはかなり明確でした。

●隅角の誘導
私にしたら蹄跡上をきっちり誘導することも難しいのですが、
それに加えて難しいのは馬場の「端っこ」「角」ではないでしょうか。
馬にしたら、内側に入ってショートカットした方が楽な訳で…。
でも人間としては、どうにかギリギリまで真っ直ぐ行きたい。

・内方手綱を張って、内方の拳を若干高くあげて壁を作る。
・内方脚で外へ押しやりつつ、外方脚は馬体から離す。
・馬の体は内方姿勢、内側の目がちょっと見える程度に内側を向いている姿勢が良い。

先生が乗り替わってお手本を見せて下さったので、イメージとしてはよく分かりました。
というか、それよりもね、先生が鞍に跨った瞬間に、
別人ならぬ別馬になるの、当然なのでしょうけれど、凄いというか流石というか…。
馬の表情、あの一瞬の変化が物凄いな～と感心しちゃいます(笑)
馬の「あ～、これは気合い入れないとヤバイ」と言うようなスイッチの入り方が面白いですよね。

そして美しい。馬も、騎乗者の姿勢も。
あんな風に美しく乗れると良いですよね。
話が逸れますが、そもそも、馬という生き物の魅力って、
あの姿形の美しさにもありますよね～。
まろみのある部分と角張った部分とがあって。

馬が内側に入って来ると、ついつい外方手綱を開いてしまいがちですが、
それだけでは馬の顔が外を向くだけなので…。
何度も何度も、ぐるぐる繰り返しながら、徐々に修正していければ良いかと。

以前にも先生が仰ってましたが、「一度で直そうと思わないこと」！
１周目でダメだった所を、２周目ではほんの少しでも改善できるようになれば良い。
それの繰り返し。焦って強引になるのが一番ダメなことですからね。

●左手前、右手前それぞれで駆歩
駆歩発進は前回の通り、内方脚を気持ち前に、外方脚を後ろに下げてキック。
駆歩継続の為に、途中で脚を入れますが、
タタタンッタタタンッのリズムだとしたら、、、
この最後の「ン」の後に脚！ 

右手前の場合、一番初めに踏み込むのが左後ろ脚。
次に右後ろ脚と左前脚、最後に右前脚が踏み込みます。

この右前脚が踏み込む時に、馬の頭も一番下に下がります。
その瞬間に脚を入れると良いとのことです。 

正直そこまで余裕ないので鞭も使いますが、
どんどん内側に入って来てしまうし、外へ誘導もできないし、継続もできないし、
お尻もぼんぼん跳ねちゃうし、鞍上で自分がどこにいるのかさえ分からなくなりますし。

発進自体は良いそうなので、まずは、慣れること。

実際には、目に見えるほど動かないのですが、
大袈裟に言えば、人間の上体は前後に揺れるような形になるかと。

鳩尾の辺りから上に反動を抜く感じ、と仰ってました。
あと、胸を張る。若干背を反らすようなイメージでしょうか。
前傾で背が丸まって、体が内側に小さく縮まってしまうのが一番良くないようです。

前に転がり落ちることはありますが、後ろに引っ繰り返って落ちることって滅多にないので。

駆歩の練習は、せいぜい１周程度継続できれば良いそうです。
発進、継続、常歩に落として、再度発進。
初心者の内は、体が固まってしまいがちで、そのまま無理に継続しては良くなく、
短い距離を繰り返した方が練習になるそうです。

駆歩中心でしたが、常歩、軽速歩交えて輪乗りも行いました。
軽速歩での輪乗りも久々だったので、しかも右手前、
でも以前に比べればかなりできるようになったかと。
以前がダメダメ過ぎたのももちろんなのですが、誘導する上で、
馬が勝手にふらふらするようなことが減ったので、
それはひとつ上達かなとポジティブに考えます！




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年末年始、お仕事をみっちり熟しまして、本日ようやく年が明けたような感覚です～。
正月休み明けの方々は、仕事始めですね。

私は早速、初乗り！　行ってきました(*^^*)！
それはまた後程、まとめようと思います。

昨年2016年は8月～11月、乗馬レッスンを休んでいたので、
鞍数自体はそこまで伸びてないかと思います。
確認してみたら、2016年初乗りが1月25日で、51鞍目だったかと…。
30鞍ちょっとしか乗れていないということでしょうか。
のんびりペースです(´ω`；)

ただ、嬉しいことに駆歩レッスンにちょっぴり入ったので、
一先ずの目標「2016年中に駆歩レッスンにいきたい」というのをクリア☆
あと外乗もできたし！

今年一年の目標、というよりも、、、
「常に」念頭に置いておくべき内容ですが、

●全体的な姿勢、騎座の改善
●常歩、速歩の質の向上

この二点はもっともっと良くしたいなと。

あと、昨年は白樺湖近くの乗馬牧場に泊まりましたが、
今年はもっと新しいクラブでレッスンを受けてみたいなと思ってます。
千葉県、埼玉県、ビジター受け入れＯＫの行ってみたいクラブがちらほらあるので。

個人的に仕事環境が変わり、4月からは土日にしか出掛けられなくなるっぽいので、
それがちょっとした不安要素ですが。。。

レッスン以外には、このようなシンポジウムにも参加したいです。

「馬は理想のセラピスト～乗馬療育ってなぁに？～」

こちら、昨年度開催された様子を、BALOGのやりさんが載せて下さっています。
こちらを拝見して、ぜひぜひ話を聴きたいと思っていたのですが、
今年度、開催日は2017年2月11日(土)！
う～ん、仕事だ……。
残念ですが、また機会があればどんどん参加したいです。
アンテナ張って、早め早めに情報収集しなければ！

2017年も、怪我のないよう、そして何よりも乗馬を楽しんでいきたいです。
馬にとっても、優しい騎乗が出来るように…♪





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１２月１９日(月)１４：３０～

一鞍目と同じく、パートナー：レタスです。
もうひとりの女性はキングと。

常歩、軽速歩、手前換え。
ウォーミングアップの常歩から、何とか元気な動きにと思って脚、鞭。
だけどうう～ん、、、頭の位置はちゃんと上がるけど、動きに活気があるかというと違う感じ…。
たぶん、先生の追い鞭で、ペースが上がったような感じでした。

軽速歩時、膝からが下が、ものすごく力が入っている風に見える、と指摘あり。
これ、推進の脚を入れようとして、変に力んでいるか、
もしくは鐙が深く入らないようにと思って、緊張してしまっているか、
とにかく力が入り過ぎてるのは、自分でも分かりました。。。

でもこれがやっぱり、鐙が深く入る原因にもなるし、
バランスを崩すことにも繋がるので、
なるべく足はぶらぶら力を抜いて、そのまま下へ伸ばしているような状態が良いですね。
太腿、膝、脹脛、足首、柔軟に使えるようにならないといけません。
 
ひとりずつの個人レッスンでは、輪乗りの練習。
左右それぞれの手前で輪を大きくしたり、小さくしたりの繰り返し。
馬には内方姿勢、でも騎乗者は外方の肩、肘、腰をしっかり起こすこと。
蹄跡に戻る時には、輪乗りに入った地点から蹄跡に戻るようにすること。
誘導自体は何とか、勝手に蹄跡に戻ることなく、
ぐるぐると動くことはできたのですが、
相変わらず輪の形がめちゃくちゃ歪です～。

思っているよりも大きく動かすようなイメージでいかないと、
どんどん内側に入って来てしまう気がします。

う～ん、難しい！
常歩の状態でこうなので、これが速歩とか駆歩での輪乗りになったら、もっと大変ですね。

手綱と脚と、自分自身の姿勢と馬の姿勢。
一見それぞれバラバラな動きですが、きっちり噛み合ってないといけませんね。

軽速歩の精度をあげる、というのも、課題。
上体の姿勢はまずまず改善されてきたので、次は脚中心に良くしていきたいです。
あとは輪乗りなどの誘導。
きれいな円を描けるように、一歩一歩確実に。

今年一年、あまり成長していない気がしますが、
怪我もなく無事に乗れたこと、先生方、馬たちに感謝です。
外乗もいけたし、旅行もできたし！　何より、楽しかったです。
１９日のレッスンで一先ず乗り納め。

来年、ちょっとまた仕事関係で環境が変わるのですが、
絶対、乗馬は続けます♪♪

まあ、その関係でちょっぴり金銭面、厳しくなるので、
日頃の節約も頑張るぞ～(;・∀・)





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１２月１９日(月)１３：３０～

この日が乗り納めの日になりました。
日差しぽかぽか、乗馬日和です♪

パートナー：レタス
もうひとり、イェルテに乗る女性との２名です。

常歩、軽速歩、手前換え。
今回もやはり馬の頭の位置に注意。
ウォーミングアップの最初の常歩で、シャキッと馬のやる気を引き出せるかどうかということでしょう。

ここのところずっとそうなのですが、またもや脚、
やっぱり後ろに蹴るようになってしまってる気がします。
余計な力が入り過ぎていて、馬に合図として伝わってない状態かと思います。
なので、自分では頑張って合図していても、反応が遅い…。

これ、序盤でしっかり良い状態に持っていかないと駄目ですよね。
鐙の長さ自体は、短すぎず、長すぎず、、、
いや多分ちょっと短めなのかもしれないけれど、
そこまで違和感のない長さに調整できたので、その辺は良いかなと思ったのですが。

基本的な部分が、かなり疎かになっている気がします。
ああ駄目だなと思いつつ、姿勢を直すのってとても大変ですね。
つい、鞭に頼ってしまいます。
ただ、バランスを崩すよりは、鞭などを使った方が良いと先生も言っていましたし…。

イェルテに乗った女性の騎乗を見つつ、馬場中央での待機中、
鐙から足を離して、股関節から内転させるような形になるよう、膝を動かしたり、
脹脛や足首がガチガチに固まらないよう、ストレッチしたり。
虫が気になるのか、レタスは頭ブンブンしてました。

他の人の騎乗を見ていると、自分のこともだいぶ客観的に見られるようになるなあと思います。
あと、ああ私もそうだった、とか共感できるようなこともたくさんありますよね！
人馬ともに、重心がどこにあるか。
やっぱり、馬に指示が伝わっていない時、
たとえば勝手に蹄跡に行ってしまうとか、輪乗りにならない時って、
馬の頭の位置ももちろん、人間の姿勢も良くないです。
ちょっと前傾になってしまっていたりとか、手綱が緩いとか、
小さなことが重なって重なって、結果として馬の行動に表れているような。
そういったことを、冷静に見られるようになります。
 
比較的、いつもよりもちょっぴり待機時間が長かったのですが、
同じくらいのレベルの方が苦戦していると、頑張れー！　と応援したくなりますし、
上手くいったらこちらも嬉しいしで、見てるこっちもハラハラドキドキ、という感じでした。
人のレッスンを見るのって、ホント面白いです！
 
私自身の個人レッスン時間は、ついに駆歩発進の体験でした。
まず元気な常歩なのですが、内方の目が若干確認できる程度に内方姿勢を取るとのこと。
それで、外方脚を少し後ろへずらし、圧迫、もしくは軽くキック。

左手前で調馬策は使わず、先生の「キャンター」という掛け声と一緒に合図で発進。

ん…？　なんか、発進直後の反動は不思議な感じ。
と思っていたら、例のタタタンッタタタンッという３節の動きが感じ取れるように。
それと同時に、お尻が滑る～…！！

姿勢、どう直せば良くなるのか、、、
ええ～？！　と内心パニックになりながら考えている内に、
最年長のおじいちゃん、馬場を半分進んだところで駆歩をやめます。 

どうも、初心者クラスでは駆歩発進のみだけのようです。
くわえ、年齢的にも長く走らないよう、ドクターストップが掛かっているそうで。
そんなおじいちゃん、いつも走ってくださりありがとうございますと感謝。
速歩駆歩で、お尻をどんどんと背中にぶつけてしまい、申し訳ない…。。
あーん、柔らかく乗れるようになりたい～(><；)

サラブレッドでの駆歩、体験できたのは良いですが、
そもそも速歩でしっかり乗れるようにならないとなあ、と痛感したレッスンでした。




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